.
ВКУСНЯШЕЧКА
ГлавнаяРегистрацияВход

              
Меню сайта

Меню
Закуска из мяса [9]
Закуска из овощей [3]
Закуска из творога [2]
Супы [8]
Блюда из мяса [20]
Блюда из овощей [4]
Блюда из рыбы [26]
Каши [3]
Макароны [2]
Салаты из морепродуктов [9]
Салаты из мяса [9]
Салаты из овощей [7]
Салаты из овощей и фруктов [1]
Кексы [2]
Пироги [4]
Пирожки [4]
Торты [13]
Разные блюда [26]
Кремы [2]
Муссы [3]
Варенье из фруктов [1]
Соления и маринады [3]
Юмористические рецепты [2]
Бутерброды [4]
Блюда для микроволновой печи [9]
Изделия из теста [3]
Советы от вкусняшечки [1]
Блинчики [5]
Коктейли [2]

Google

Главная » 2010 » Май » 2 » Рыбное филе с паприкой
20:24
Рыбное филе с паприкой
                                                    

                                               

Для микроволновой печи Рыбное филе с паприкой
 Ингредиенты:
4 порции, ок. 345 ккал 4 кусочка рыбного филе примерно по 150 г, по 2 желтых и красных сладких перца, соль, перец, 50 г сливочного масла или маргарина, 1/8 л терпкого белого вина, сок одного лимона, 2 пучка зеленого лука, немного свежего купыря, пленка для микроволновой печи.
 Приготовление:
Рыбу быстро обмыть и обсушить салфеткой. Сладкий перец помыть, удалить семена и мелко нарезать. Если возможно, красный и желтый перец запекать в отдельных формах, добавив к сладкому перцу по полчашки воды, соль и перец. Формы накрыть пленкой для микроволновой печи и готовить в этой печи 4 минуты при 600 Вт. Форму смазать жиром, в нее положить рыбное филе, полить вином и лимонным соком, посолить, поперчить, прикрыть специальной фольгой. Филе запекать в микроволновой печи при 600 Вт ок. 5 минут, затем оставить в теплом месте еще на 10 минут, В это время очистить луковицы, а затем запечь их в микроволновой печи при 600 Вт 5 минут с небольшим количеством воды, солью и перцем, накрыв пленкой. Сладкий перец, красный отдельно от желтого, измельчить до пюреобразного состояния с помощью миксера, посолить и заправить соком от филе. Рыбное филе выложить на пюре из перца, обложить запеченными луковицами, листочками купыря и посыпать крупно молотым перцем.


 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ОТ ВКУСНЯШЕЧКИ !
         
Категория: Блюда для микроволновой печи | Просмотров: 258 | Добавил: Дей-Дееч | Теги: филе, для микроволновки, рыба, с паприкой, Рыбное | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль

Календарь
«  Май 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Друзья сайта
  • Программы бесплатно
  • Зоомир
  • Детский мир
  • Хозяин и хозяюшка
  • Все о рыбалке
  • Курсовые, дипломные работы
  • В контакте Soft
  • Домашний доктор

  • Обмен валют
    Обменов.ком - Лучшие условия для обмена


    Все права защищены. Андрей Пометий   © 2017Конструктор сайтов - uCoz